Αν θέλεις να έχεις μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα, να θυμάσαι πως δεν παίζουν ρόλο οι ακριβές κρέμες, οι επισκέψεις σε ινστιτούτα ομορφιάς και τα ενέσιμα.
Υπάρχουν κάποια tips στην καθημερινότητα και τον τρόπο ζωής μας που δεν κοστίζουν απολύτως τίποτα και που συμβάλλουν να έχουμε μία υπέροχη επιδερμίδα.
Σίγουρα τα προϊόντα και οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν, αν όμως στην ρουτίνα σας δεν υιοθετήσετε κάποιες απλές συνήθειες τότε δεν θα δείτε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε.
Τα skincare tips που θα κάνουν τη διαφορά
Παρακάτω δείτε 5 δωρεάν tips για υπέροχη επιδερμίδα
1. Ενυδάτωση και μόνο ενυδάτωση
Κλισέ αλλά είναι αλήθεια, το να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα έχει σημασία για να διατηρείται ενυδατωμένη η επιδερμίδα σου εκ των έσω. Διαφορετικά, είναι πιθανόν να παρατηρείς μια ακαθόριστη θαμπάδα ή αφυδατωμένη όψη, με αποτέλεσμα να φαίνονται πιο έντονες (ή και να δημιουργούνται) λεπτές γραμμές.
2. Μακριά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Η διατροφή παίζει εξίσου ρόλο στο πώς δείχνει η επιδερμίδα. Η ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και κάθε λογής junk food μπορεί να επηρεάσουν έμμεσα την κατάστασή της με αποτέλεσμα να βλέπεις μια θαμπή όψη ή σπυράκια. Αν τώρα συνδυαστεί με την έλλειψη νερού, τόσο το χειρότερο.
3. Αντηλιακό μεν, μακριά από τον ήλιο δε
Δεν θα επαναλάβουμε τον γνωστό κανόνα του να φοράς αντηλιακό, καθώς αυτό εννοείται και θεωρούμε ότι το έχει εμπεδώσει. Μια συμβουλή ισάξια με αυτή του να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, όλο τον χρόνο, είναι να αποφεύγεις εξαρχής την έκθεση στον ήλιο, όσο μπορείς περισσότερο, ή τουλάχιστον να προφυλάσσεσαι και με καπέλο – γυαλιά ηλίου – ομπρέλα. Τέλος, προτείνουμε να περιορίσεις και την ηλιοθεραπεία, ειδικά στο πρόσωπο.
4. Μακριά τα χέρια από το πρόσωπο
Προσπάθησε να μην ακουμπάς καθόλου τα χέρια σου στο πρόσωπο όσο είσαι εκτός σπιτιού και δεν έχεις πρόσβαση σε μπάνιο ή σε κάποιο αντισηπτικό. Αν η κίνηση αυτή γίνεται ασυναίσθητα μέσα στη μέρα, προσπάθησε να την κόψεις καθώς τα περισσότερα μικρόβια μεταφέρονται στο πρόσωπό μας με τα χέρια (ή το κινητό), πράγμα που μπορεί να φράξει τους πόρους και να δημιουργήσει σπυράκια ή ακμή.
Φυσικά, είναι περιττό να πούμε ότι δεν πρέπει να σπας τα σπυράκια σου με στόχο να τα εξαφανίσεις, καθώς μόνο αυτό δεν θα πετύχεις. Αντίθετα, όταν πειράζουμε ένα σπυράκι και το σπάμε πριν την ώρα του, υπάρχει κίνδυνος επιμόλυνσης της περιοχής με ενδεχόμενο αποτέλεσμα να καθυστερήσεις την επούλωσή του, να γεμίσεις κι άλλα σπυράκια καθώς και να μείνει σημάδι.
5. Αλλαζε μαξιλαροθήκη
Αλλαζε μαξιλαροθήκες κάθε βδομάδα. Είναι μια συνήθεια που οφείλουμε να ακολουθούμε πιστά καθώς στην μαξιλαροθήκη συγκεντρώνονται βακτήρια, μικρόβια και σκόνη από τα μαλλιά μας και τον αέρα, με αποτέλεσμα να μεταφέρονται στο πρόσωπό μας ενώ κοιμόμαστε.
Πηγή: shape
Πηγή φωτό: Envato
